各位老师、 同学：

期末已至，为帮助师生有效释放内心压力和情绪，减轻压力带来的心理负担，帮助师生更好管理情绪，应对学习和生活中的压力，增强抗压力，塑造积极的心态，提高生活满意度。学生工作部大学生心理咨询中心现组织开展“心灵舒悦，共享安宁”期末师生心理放松减压活动，现将具体安排通知如下：

一、活动主题

“心灵舒悦，共享安宁”

二、参与对象

青岛工学院全体师生

三、活动时间

2024年12月25日

四、活动内容

1.师生心理减压心理讲堂（12月25日9:30-11:00）

2.师生心理减压团体辅导活动（12月25日14:30-16:30）

五、参与方式

1.心理讲堂：采用线上直播的方式进行，师生可通过直播链接进行观看。

https://work.weixin.qq.com/webapp/tm/ocQ1HeqbFF7DnT4raXy2pd

2.团体心理辅导师生可通过扫描二维码进行报名，报名截止时间为12月24日17:00

六、特别说明

1.团体成员遵循自愿原则，自愿报名参加并遵守团体辅导活动规则及要求。

2.团体辅导活动总时间是2小时。为防止教育资源的浪费，有意向报名的同学认真核实团辅时间与其他安排是否有冲突，一旦报名成功须按照团体辅导活动时间安排完整参加本次团体辅导。

3.团体辅导活动遵守保密原则，团体辅导活动期间及结束后，大学生心理咨询中心及所有团体成员不得随意泄露成员个人隐私。

本次心理放松减压活动旨在为全校师生提供一个释放压力、增进心理健康的平台。我们诚挚地希望每位师生都能积极参与，通过丰富多彩的活动找到属于自己的放松方式，携手共创一个更加和谐、健康的校园环境。让我们以更加饱满的热情和更加坚定的步伐，迎接未来的学习与生活。感谢大家的关注与支持，期待在活动中与大家相遇，共同享受这份心灵的宁静与愉悦！